Die täglichen Herausforderungen und der unsichtbare Stress Berufliche Verpflichtungen, die Organisation des Haushalts und die Betreuung des Nachwuchses verdichten sich im Alltag oft zu einem lückenlosen Terminplan. Diese ständige kognitive Anspannung – häufig als Mental Load bezeichnet – führt durch das permanente Planen von Mahlzeiten, Arztterminen und die stetige Erreichbarkeit rasch zur Erschöpfung. Um langfristig […]